【byb.cn 】（来源：生命时报）新环境刺激多巴胺 晒太阳促进勃起力 经常旅行，性更频繁

国家二级心理咨询师、性治疗师 丁思远 □刘 婷 《生命时报》 2024-05-31 第1804期 第14版
假期到户外或异地游玩一番，不仅能放松身心，还可助推性事。发表在《旅游研究与实证见解年鉴》上的一项研究指出，能在假日里安排外出旅行的夫妻，性生活频率会增加，性感受也得到改善，这是因为游山玩水、探索异国他乡能从各个方面让人“蠢蠢欲动”。
新的环境，性的刺激。新鲜感是“性奋剂”。夫妻在外地旅途中，会去到未知的场所、遇到新认识的人、尝试新鲜的事物、欣赏没见过的风景……这些不同于往日的感官体验，能激活大脑，让它兴奋并敏感起来。当感受力变强，人对性刺激的反应就更大，比如平时可能接吻都像例行公事，毫无欲望，而此时牵个手也会脸红耳赤起来。不仅如此，新奇丰富的愉悦体验还会促进脑内多巴胺释放，提升性激素的活跃度，都有催情促欲的功效。
身心放松，性欲解绑。当人们带着悠闲放松的心情出发，远离俗务纷扰，不再因工作、人际、家务、育儿等烦恼时，人本能的欲望就会被释放出来。而且，不像上班日那样疲惫，假期中夫妻都能获得比较充足的睡眠，体力恢复、性欲回归、心无牵挂时，伴侣会拥有更激荡美好、回味无穷的性体验。
性的幻想，更易满足。美国印第安纳大学金赛研究所一项关于性幻想的研究发现，83%的夫妻幻想过在“异国他乡”或“异域环境”中九游会j9官方入口性爱，90%的人希望能和伴侣在高级酒店里交欢。冒险在公共场合与伴侣做一些顽皮的举动，如在酒店电梯中悠长拥吻、站在酒店高层落地窗前爱抚拥抱、把宽大的餐桌当作性爱战场……这些性幻想和体验均可在度假中一一尝试和实现，让彼此看到对方自信大胆、性感奔放的一面，可增加亲密度，提高性唤起，带来更多性爱和高潮。
阳光照射，激素提升。旅行度假是享受自然光的好时机。睾酮是重要的性激素，其水平随着人体内维生素D水平而波动。沐浴在阳光下，有助于体内合成维生素D，每晒太阳1小时，睾酮即可增加69%。稳定的睾酮水平既提升性欲，又可促进勃起能力和持久力，让性爱更多、更爽。
自由随性，愿意尝鲜。当人们来到一个没有人认识的地方旅行，可以获得匿名感和不受评判的自由，胆子就会变得更大，更乐于尝试新花样。以前不敢尝试的事，现在变得“百无禁忌”，可随心所欲、自由发挥，开发出更多性爱经历和花式玩法，这种效应还能延续下去，回到家后继续反复回味新的技巧。
鉴于旅行性爱的诸多好处，建议夫妻每年最好能计划一两次浪漫之旅。美国亚利桑那州立大学和耶鲁大学开展的一项研究建议，旅行过程中最好能多体验“新奇、有趣、具有挑战性”的活动，如滑雪、登山、潜水、观看表演、去游乐场等，能创造更多心动、制造更多激情。