提到九游会j9官方入口糖尿病，大家都不陌生，因为这是一种常见的慢性疾病，用过服药注射胰岛素以及改变生活饮食习惯，便能控制血糖稳定。

不过从医学的角度分析，糖尿病是不可忽视的独立疾病，根据有关的调查数据显示，糖尿病的并发症多达100多种，而且10年糖尿病患者出现并发症的概率为98%，比如高发的糖尿病肾病。

当其发生之后，肾脏的功能便会有所下降，如果没有重视起来，甚至引起肾衰竭，危及生命。

所以当发现有了糖尿病肾病的表现后，必须及时就诊治疗，同时坚持做好以下8件事，避免病情恶化。

1、注意饮食

糖尿病肾病患者首先要注意饮食，选择低糖低油的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，不光能都促进代谢还有助于控制血糖，减少对肾脏的损伤。

3、控制血压

控制血压也是防止糖尿病肾病恶化不可缺少的措施，主要原因是在血压稳定的情况下，可以有效的延缓肾小球滤过率的下降速度，进而达到防止肾脏功能减弱的作用。

2、滴酒不沾

对于已经有了糖尿病肾病的人群来说，切记不能喝酒，因为酒精不仅需要肝脏来进行分解，同时还会给肾脏增加代谢的负担。

除此之外，喝酒还影响身体器官的功能和激素分泌，容易出现尿频脱水等症状加重糖尿病肾病。

4、积极运动

临床调查数据显示，在患有糖尿病以及糖尿病肾病的人群当中，很多患者都存在身材肥胖的问题。

而超重之后人体对胰岛素的敏感性降低，这种情况下也会促进糖尿病肾病持续发展。

因此为了防患于未然，患者朋友需要坚持运动才能消耗热量和脂肪，在减轻体重的同时，疾病也会逐渐好转。

5、戒烟

要说到有了糖尿病肾病后为什么要戒烟，主要因为烟草中的尼古丁会损伤心血管以及肾脏健康，这也是有关的研究发现长期抽烟的人群更容易有肾脏疾病的原因之一。

6、注重饮水

水分是人体不可或缺的物质，一旦饮水量不足，尿液过度浓缩，其中的有害物质难免伤害肾脏，所以大家每天都要补足水分，才能够延缓疾病发展的速度通过。

不过饮水量也不能过多，否则会给肾脏过多的代谢负担。正常而言，糖尿病肾病患者每天的饮水量最好维持在1000毫升左右。

7、缓解压力

当患有糖尿病肾病后，患者的确会有焦虑压力较大的表现，如果没有及时调整过来，慢性压力也会升高血压和血糖，对于疾病的治疗极其不利。

所以患者朋友应该学习减压的方法，例如散步听音乐等等。

8、规律作息

每天晚上10点之前入睡，保证7~8小时的睡眠时间，有利于人体代谢糖分。

总而言之，当糖尿病肾病发生之后，患者朋友不光要及时就诊，在医生的指导下治疗，还要留意生活中的一些细节，例如上文中提到的8个内容，这样才能防止病情持续发展。

当然，除了做好这些事情，还要坚持体检，才能更清楚的了解肾脏的健康程度，有了异常后早干预到治疗，便能预防进展到肾衰竭那一步。